Salida del 01-02-2015

Salida del 01-02-2015.

Después de bastante tiempo sin poder salir un domingo, el pasado 01 de febrero, pude, una vez más, quedar con los compañeros de LKDT. Para no perder la costumbre, quedamos en el huerto, a la fresquita  hora de las 9 de la mañana, compareciendo en el lugar Josema, Felipe, Manuel Leandro, Trigueros y Arturo.

Después de un breve debate, decidimos hacer la ruta de la Olavide, por lo que comenzamos bajando por la cuesta de la estación hasta la VV, poniendo del tirón un ritmo alegre, con la intención de sacarnos el frio del cuerpo. En poco tiempo estabamos en el cruce de la carcel, dónde giramos a la izquierda para bajar al tubo vía camino de la higuera. Sorprendentemente, al otro lado del tubo no hacía aire!!!

Cruzamos la carretera y cogimos la cuesta del merendero, ya que queríamos subir la cuesta Maestre. Poco antes del inicio de la misma, hubo dudas de si cruzar el arroyo o no, pero una vez que servidor se metió en harina, el resto lo tuvo claro y pasaron sin mojarse, menos Trigueros, al que le llegó el agua a la rodilla...

Subimos la cuesta a buen paso y nos dirigimos a la trialera del molino, la cual, como de costumbre en estas fechas, estaba muy resbaladiza. Cuando llegamos abajo, pudimos ver como unos compañeros comenzaban a subir la misma... la próxima vez que pase por ahí, lo intento fijo.

Del molino tiramos dirección a la feria de Alcalá, cruzando el puente del Guadaira y subiendo la cuesta que nos lleva por detrás del hotel. Posteriormente bajamos hasta el puente y nos metimos en el parque del Dragón. Poco antes de llegar al Dragón, pudimos ver lo ambientada que estaba la zona, llena de compañeros entrenando en el circuito para el rallie del provincial que se disputaría el 07-02-15. Nosotros por nuestra parte, continuamos nuestro camino, bajando por el zigzag del auditorio hasta el rio, y tomando dirección a Sevilla siguiendo su curso hasta el tubo. Ya en el tubo, giramos a la izquierda y seguimos el curso del canal, hasta la barriada de Montequinto donde paramos un ratillo para comer algo.

El camino de vuelta para Alcalá fué el de costumbre, cruzando Montequinto y cogiendo por el camino de la chatarrería, celebremente famoso en el grupo por ser el camino donde Manuel Leandro y servidor sufrieron sendas caidas en el mismo punto. Una vez cruzado bajo la SE40 continuamos de frente y nos metimos de lleno en la retama, por donde carrileamos un poco antes de tirar para el "infierno".

Justo antes del "infierno", nos paramos para ver la gente que había entrenando. Era un espectáculo lo ambietada que estaba la zona, y aún más espectacular era como bajaban algunos... 

Decidí subir el infierno, pese a que había gente entrenando. Dejé pasar un grupo, para no molestarlos y comencé mi subida, llegando arriba con muy buenas sensaciones, más aún comparando como he llegado en otras ocasiones. Mis compañeros, pese a que dijeron que no iban a subir, terminaron subiendo, ya se sabe, "la cabra tira pal monte". Arriba aprovechamos y nos sacamos unas fotos de recuerdo.

Para salir en las fotos del "infierno", primero hay que subir.

Bajamos y nos dirigímos a la trialera de la ermita, la cual subimos sin más dificultad. Cruzamos el parque de Oromana y abandonamos el mismo en la curva del molino, subiendo el repecho que da al recinto ferial y encaminandonos hacia la zona de "Moscú". De ahí dirección al castillo de Marchenilla, por donde cruzamos la carretera de Morón y cogimos de nuevo para el tubo, con viento nulo (raro raro). Subimos el repecho del tubo y la trialera de Manuel Leandro, reagrupandonos arriba.

 

Ya reagrupados arriba, cruzamos en busca de la VV, la cual seguimos, a ritmo ya más suave (hasta entonces había sido tirando para rápido) hasta el cruce de la residencia, por donde entramos en Mairena.

Datos de la ruta:

• Tiempo de pedaleo: 3 horas y 47 minutos.
• Distancia recorrida: 63,77 kms.
• Velocidad media: 17.35 kmh.
• Velocidad máxima: 47.36 kmh.
• Desnivel positivo acumulado: + 673 m.
• FC media (Arturo): 126 bpm.
• FC máxima (Arturo): 172 bpm.
• Calorías: 2.066 kcal.
• Pendiente media de ascenso: 4%
• Pendiente máxima de ascenso: 19%
• Frecuencia media de pedaleo (Arturo): 71 rpm.
• Frecuencia máxima de pedaleo (Arturo): 142 rpm.
• Potencia (Arturo): 92 w.
• Temperatura mínima: 3.9º
• Temperatura máxima: 19.7º

Bueno, como siempre, espero que os haya gustado. Pronto más!
Pd. El blog, después de bastante tiempo está actualizado!!!

Salida del 25-01-2015

Salida del 25-01-2015

Ya hacía tiempo que no me pasaba, pero sabía yo que antes o después sucedería. Con la leche de salir los sábados, en esta ocasión me vi obligado a salir en solitario, ya que pese a contactar con los habituales, ninguno pudo acompañarme. Por tanto, quedaba conmigo mismo para salir, en mi casa a las 9. Aún así me retrase, es lo que tiene saber que vas solo... jejejeje.

Comencé subiendo por la calle Sevilla hasta el arenal y girando posteriormente a la izquierda, para coger el camino de Gandul, llegando por él hasta la Vía Verde de los Alcores. La idea era intentar subir y bajar todo lo que me fuera quedando a la izquierda de la VV.

En la VV, sabiendo lo que tenía por delante, intenté mantener un ritmo alegrillo, pero sin ser agobiante, que aún me quedaba mucho terreno por delante. La primera cuesta que afronté, y que me sirvió para entrar en calor, fue la del polígono, que subí con más pena que gloria, cosas del frio imagino. Una vez arriba, vuelta sobre mis pasos y de nuevo para la VV, para continuar dirección a Carmona. En poco tiempo me encontraba subiendo la carretera de la vega, subiendo, además en esta ocasión, la calle que queda a la izquierda, la cual tiene una gran pendiente. Ya en esta cuesta me comenzaba a encontrar mejor, por lo que más animado baje de nuevo a la VV y tiré para la cuesta nueva, subiendo hasta el colegio del Castillo y girando, sin descansar, para bajar por donde mismo y subir del tirón la cuesta de la Residencia de Ancianos del Alconchel.

Con esta cuesta, terminaba con las cuestas de Mairena y cogía dirección a El Viso, para seguir con mi faena de hoy. La primera cuesta que subí en el pueblo vecino fue la del matadero, y posteriormente la del Moscoso, bajando del tirón para la VV y subiendo, lo más fuerte que pude, la cuesta del Caudete hasta la carretera, bajando de nuevo a la VV y dando por finalizadas las cuestas de El Viso.

De nuevo en la VV y para no perder la costumbre, fui "agraciado" por un potente viento en contra, aunque pude mantenerme firme y conseguí que la media no bajara demasiado. Luchando contra el viento llegué hasta las ruinas que hay bajo la urbanización El Soldado, al lado de la VV. Aquí comenzaba la etapa de cuestas de Carmona. Subí por la trialera de dicha urbanización, ante la atónita mirada de unos excursionistas que bajaban por la misma. Fliparon. No tenía intención de comer hasta haber subido la cuesta del anís, pero nada más coronar la trialera, una rama se enredó en la rueda trasera, obligándome a parar para quitarla, momento que aproveché para avituallarme.

Si, ya lo sé, es lo que tiene hacerse fotos uno mismo...

Con la barriga funcionando, me encaminé a la cuesta del anís, llegando a la misma a la altura de la cancela y bajando hasta el arroyo. Allí di la vuelta y subí y baje de nuevo hasta la VV, me costó, pero seguía encabezonado en hacer todas las cuestas, así que continué por la VV, subiendo la cuesta de la Garrapata por la carretera, girando a la izquierda para subir la cuesta que llega hasta la calle Real, para posteriormente bajar de nuevo hasta el cruce y subir por la Garrapata de tierra, llegando a la zona de la puerta de Sevilla. Bajé la cuesta de la Virgen de Gracia hasta la N-IV y comencé la subida de la cuesta de la Batida, donde por primera vez en el día ponía plato pequeño. Una vez arriba, paré un momento a sacar algunas fotos.

En poco tiempo me encontraba de nuevo bajando la Batida, y tirando para la calzada romana, por donde subí hasta la Puerta de Córdoba y bajando de nuevo del tirón para la cuesta de la Virgen de Gracia, para, nada más llegar a la misma, comenzar de nuevo a subir, en esta ocasión la cuesta de San Mateo en su primer tramo de tierra, continuando de frente y subiendo también su tramo asfaltado, entrando por aquí de nuevo en Carmona. Crucé la histórica ciudad, llegando hasta la rotonda de los caballos, por donde giré a la izquierda y descendí la cuesta del anís hasta el pórtico, lugar en el cual giré a la derecha para bordear la Urbanización El Soldado, y bajar a la VV por la misma trialera que había subido antes, accediendo de nuevo a la VV, la cual ya no solté hasta Mairena, consiguiendo mantener por la misma un ritmo bastante fuerte, favorecido en esta ocasión por el viento. Entré en Mairena por la cuesta de la Residencia y tiré para mi casa, bastante cansado pero satisfecho del día de bici y cuestas que había echado.

Datos de la ruta:

• Tiempo de pedaleo: 4 horas 28 minutos. 
• Distancia recorrida: 74.86 km.
• Velocidad media: 16.74 kmh.
• Velocidad máxima: 62.22 kmh.
• Desnivel positivo acumulado: +1.272 m.
• FC media: 136 bpm.
• FC máxima: 164 bpm.
• Calorías: 2.816 kcal.
• Pendiente media ascenso: 6%
• Pendiente máxima: 18%
• Frecuencia media pedaleo: 70 rpm
• Frecuencia máxima pedaleo: 110 rpm
• Potencia: 108 w.
• Temperatura mínima: 2.7º
• Temperatura máxima: 14.5º

Bueno, eso fue lo que viví en mi penúltima salida en solitario. Espero que os haya gustado.

Pronto más!

Salida del 17-01-2015

Salida del 17-01-2015.

Ya iba tocando salida fuera de nuestros "dominios", por lo que, para la salida del día 17 de enero, quedaba con Juanma Prenda para ir a Guadalcanal, con la idea de hacer el recorrido largo de lo que será el VI Maratón Capintana de Guadalcanal.

Cómo teníamos un rato de camino, quedamos a las 7 de la mañana en mi casa. El día anterior había dejado la bici en el taller del Prenda, con lo que sólo tenía que recogerme y salir zumbando. Pero nada más lejos de la realidad, puesto que el despertador pasó de avisarme, y si no es por el perro, aún estoy dormido. Con este panorama, ya salí acelerado de casa, jejejeje.

El camino hasta Guadalcanal fué tranquilo, aunque en el interior del coche hacía bastante rasca como veis en la foto, aunque llegó a marcar hasta -3º. Paramos a desayunar en El Pedroso, para que la tostada fuera bajando por el camino...

Ya en Guadalcanal, aparcamos en la plaza donde se dá la salida a la carrera. Nos terminamos de vestir de "romanos" (que frio!!!) y nos pusimos en marcha, no sin antes perder un rato buscando mis gafas, tarea que al final dimos por imposible.

Comenzamos siguiendo las indicaciones del GPS que Sergio había prestado al Prenda, pero no andaba muy fino, por lo que, nada más salir, nos perdimos un poco, estando dentro del pueblo aún!!! Desde ese momento tiramos con el mío, sin sufrir más inconvenientes en este sentido. 

El principio de la ruta es bueno para que se pase el frio, puesto que desde Guadalcanal hasta el mirador de La Capitana, unos 6 kms, no se deja de subir en ningún momento. Al menos, el día acompañaba en lo que a nubes se refiere, amaneciendo totalmente despejado y dejando disfrutar las vistas que nos perdimos el día de la V Capitana.

Algunas vistas ascendiendo al mirador de La Capitana.

Una vez coronado el mirador y soltado algo de lastre líquido, que tantas ganas da con el frío, comenzamos a descender por senderos, donde pudimos descansar un poco en cuanto a dureza, pero sin perder en ningún momento la concentración, puesto que el terreno es escarpado y dificultoso pese a que vaya perdiendo altura. Además, había que ir vigilando el GPS, para no perdernos en ningún momento. En poco rato llegabamos, después de cruzar un arroyo con su consiguiente repeccho, a la Ermita de Ara, ya en Badajoz, la cual bordeamos y seguimos bajando, hasta el sitio donde estaba el primer control de la carrera. Ahí comimos algo y continuamos el camino montaña por senderos primero, cruzando un par de arroyos por tablas, y sobre la roca después, siguiendo la ruta del Rey Jayón hasta el pueblo de Reina, lugar donde se dividían las rutas corta y larga. Como ibamos un poco justos de tiempo, decidimos en este punto hacer la corta, pero subiendo, fuera del track, al castillo de Reina, para poder disfrutar y sufrir a partes iguales con sus vistas y su imponente cuesta.

  

Algunas fotos en el castillo de Reina.

Descansamos y comimos un poco en el castillo de Reina y una vez algo repuestos, comenzamos a bajar para tomar el camino de la ruta corta, enganchando del tirón con la cuesta de las "arvellanas de Pinedita", que nos puso el corazón a tope. Superada la cuesta fuimos siguiendo un camino-sendero bastante técnico y divertido, que nos hizo poner pie a tierra en alguna ocasión. Por este camino llegamos a la vía del tren, cruzandola la primera vez del día. A partir de aquí, el camino se ponía algo más suave de dureza, pero no de belleza, dado que el paisaje seguía siendo sorprendente.

Poco a poco llegamos a Fuente del Arco, donde después de callejear un poco, salimos del pueblo por la derecha, cruzando un tubo bajo la carretera y subiendo una cuesta de esas en que te repites cosas como "si esto es bueno, que venga Dios y lo vea" o, "que carajo hago yo aqui?" y otros éxitos del estilo. Superada el pedazo de cuesta de Fuente del Arco, el GPS nos iba haciendo girar a la izquierda, bajando por otro camino y llegando de nuevo al pueblo, lo que me hizo pensar que Javi Cabeza nos la tenía jurada... jejejeje. Salimos del pueblo por el mismo camino que se tomó en la carrera el año anterior y que ya conocíamos, sólo que en esta ocasión no soplaba el viento en contra, no siendo tan sufrido su recorrido hasta la vía del tren. Poco antes de llegar a la vía, me tomé un gel, puesto que me estaba quedando en reserva y no tenía muy buen recuerdo de los olivos. Cruzamos la vía del tren y comenzamos el tramo de los olivos, con bastante frio de nuevo, ya que se había nublado y amenazaba con llover, pero con muchas mejores sensaciones que el año pasado, que hice este tramo con Sergio, ambos totalmente acalambrados. En esta ocasión, aunque algo cansado, pude superar el tramo bien, y, válgame la redundancia, no me duelen prendas al reconocer que el Prenda, está mejor que yo físicamente. Cruzado el tramo de los olivos, sólo nos quedaba el trámite de bajar la carretera hasta el pueblo y dar por concluida la ruta, que fué magnifica tanto por el paisaje, como por la dureza física y técnica, así como por la compañia, inmejorable en este caso.

Llegando al coche descubrí donde estaban mis gafas...

Datos de la ruta:

• Tiempo de pedaleo: 3 horas y 30 minutos.
• Distancia: 50 km
• Velocidad media: 14.29 kmh.
• Desnivel positivo acumulado: +1.254 m.
• Frecuencia cardiaca media (Arturo): 136 bpm.
• Frecuencia cardiaca máxima (Arturo): 169 bmp.
• Calorías (Arturo): 2.245 kcal.
• Pendiente media de ascenso: 7%
• Pendiente máxima ascendida: 19%
• Frecuencia media de pedaleo (Arturo): 66 rpm.
• Frecuencia máxima de pedaleo (Arturo): 126 rpm.
• Potencia media (Arturo): 117 w
• Temperatura mínima: 0.6º
• Temperatura máxima: 9.9º

Bueno señores, tras la ruta, Prenda y servidor estuvimos acompañando brevemente a unos paisanos maireneros que se encontraban en el lugar, disfrutando de las viandas "ligth" del lugar, poniendo rápidamente dirección a Mairena donde llegamos sin problemas, pero con un aromilla en el coche a "chorizo del que no se repite" (la madre que pario a Jorge "Cancan") que echaba patrás.

Espero que os haya gustado. Pronto más!