Salida del 10-01-15.

Salida del 10-01-2015.-

Seguimos intentando poner esto al día.

Una vez más, un sábado más, quien os escribe realizaría una salida, para ir retomando la forma física, maltrecha tras las fiestas. En esta ocasión, mi compañero habitual "sabadero", Jesús Peña, se quedaba en tierra, puesto que la "camella" estaba en boxes, acompañandome Pinedita, con el que hacía tiempo que no coincidía.

Quedamos a las 9 en el huerto, para no perder la costumbre, decidiendo que haríamos la ruta de la Pablo de Olavide. Comenzamos bajando por la cuesta de la estación y girando a la derecha en la VV de los Alcores. Paso rápido hasta el cruce de la cárcel, donde tomamos el camino de la izquierda para bajar por la higuera y cruzar la A92 por el tubo. Del tubo para el camino del castillo de Marchenilla y posteriormente dirección a la subida del merendero, para tomar el camino que nos llevaba a la cuesta Maestre, la primera del día. Subimos también a muy buen paso, pero aún así conservando un poco, que Pinedita no tocaba bici hacía tiempo.

Acto seguido nos dirigíamos a la trialera del molino, la cual Pinedita bajó sin problemas, no así yo, que viví una "aparición mariana" milagrosa, no llegando a catar suelo de puro milagrito. Ya en el camino del parque de la feria, volvíamos a apretar, con la idea de sacarnos un poco el frio de encíma, puesto que aunque el día estaba despejado, la temperatura era bastante baja. Cruzamos por el puente de la feria y llegamos hasta la zona del parque que hay antes del hotel, bajando por la calle direccion al parque del Dragón.

En el parque del dragón, pudimos ver que había bastante ambientillo de btt por las trialeras, así que decidimos que a la vuelta haríamos alguna nosotros también, pero antes teníamos que llegar a montequinto.

Paralelos al canal, seguiamos al mejor ritmo que podíamos, que no era el mejor debido al viento, pero aún así, tampoco era malo del todo. Cruzamos todo Montequinto y cogimos el camino de la chatarrería, como de costumbre, subiendo la cuesta que hay antes de la SE40 y pasando bajo la misma con cuidado, que en esta zona ya habíamos "pillado" Manuel Leandro y yo. Una vez pasada la SE40 contiunamos en linea recta, entrando así en la retama y subiendo por la cuesta de las abejas del tirón. Una vez allí, nos encontramos a unos compañeros de Dos Hermanas, que estaban reparando un pinchazo. Ayudamos, nos avituallamos y bajamos hasta la casa derrumbada, antes de empezar a subir y bajar senderos.

"Sendereamos" y "trialeamos" por la zona un rato, e incluso, como siempre, nos perdimos también, para finalmente aparecer cerca del puente del Dragón. Nos adentramos de nuevo en el parque y subimos y bajamos del tirón el "infierno", tirando acto seguido para la trialera de la ermita. Aquí ya Pinedíta avisaba de que entraba en reserva, por lo que aflojamos un poco. Volvimos sobre nuestros pasos cruzando puente y el parque de la feria, subiendo por la cuesta del molino hasta el castillo de Marchenilla y cogiendo para el tubo. Subimos la trialera de Manuel Leandro. Pinedita, pese a que invocó también la "aparición mariana", no surtió efecto, puesto que se ve que el cupo ya lo habíamos agotado, sufriendo, en el último escalón de la trialera, una croqueta sin consecuencias, pero que dejaba ver que ya iba bastante cansado.

Bajamos la trialera y sacamos las últimas fotos del día y pusimos dirección a Mairena, subiendo por la higuera y cogiendo por la VV, ya a ritmo humano hasta la cuesta nueva, por la que accedimos al pueblo y cogimos cada uno dirección a su casa.

Datos de la ruta:

• Tiempo de pedaleo: 3 horas y 40 minutos.
• Distancia recorrida: 63,93 km.
• Velocidad media: 17.4 kmh.
• Velocidad máxima: 49.7 kmh.
• Desnivel positivo acumulado: +722 m .
• F.C. media (Arturo): 132 bpm.
• F.C. máxima (Arturo): 176 bpm.
• Calorías: 2235 kcal.
• Pendiente media de ascenso: 4%
• Pendiente máxima ascenso: 18%
• Frecuencia de pedaleo media (Arturo): 72 rpm.
• Frecuencia de pedaleo máxima (Arturo): 106 rpm.
• Potencia media: 96 w.
• Potencia máxima: 440 
• Temperatura mínima: 3º
• Temperatura máxima: 17.2º

Bueno señores, esto está un poco más actualizado, aunque mañana tengamos otra salida y se siga acumulando la faena...

Espero que os haya gustado. Pronto más!

Salida del 03-01-15

Salida del 03-01-2015.

Bueno, entramos ya por fin en el 2015. Desde Los Kemaos Dream Team, queremos desearos a todos, aunque sea un poco tarde, un feliz año nuevo, que supere ampliamente, en todo lo bueno al 2014, y que en lo malo, lo entierre definitifamente.

Para empezar bien el año, Jesús Peña y yo, decidimos salir y quemar parte de los turrones y cubatas ingeridos durante las fiestas, y que mejor entreno que tirar para Carmona subiendo y bajando todo lo que nos encontraramos?. Ni cortos ni perezosos, bueno, perezosos sí, quedabamos a las nueve de la mañana en casa de Jesús, desde donde saldríamos en dirección a El Arenal, para, acto seguido, tirar a la izquierda en dirección "el gandul".

Ya por el camino de gandul, pudimos comprobar que la mañana estaba fresquita, pasando a muy fresquita y con niebla londinense a partir de la zona del Dolmén del Término. Poco después de superar la zona prehistórica, llegabamos a la VV, donde girabamos a la izquierda dirección Carmona. Nada más entrar en la VV nos percatamos de dos cosas. La primera, que la niebla se podía cortar con una navaja. La segunda, el vientazo que nos pegaba de frente, y que temíamos que nos acompañara hasta Carmona.

Intentando pensar en otras cosas, fuimos tirando un poco por la VV, hasta llegar a la "cuesta del chorrillo", que sería la primera del día. Como ibamos frescos, tampoco nos hizo mucha pupa y pudimos superarla sin problemas. Bajamos de nuevo a la VV y seguimos nuestra marcha, no sin antes subir la cuesta de la carretera de la vega y la "cuesta nueva", que pasa al lado del molino y termina en el colegio del castillo. Aquí Jesús perdía un poco el paso, pero nada grave. Yo por mi parte comenzaba a "sudar un poco de Befeeter". Subimos igualmente la cuesta de la residencia de ancianos del alconchel.

Una vez de nuevo en la VV, tiramos dirección al pueblo vecino, viendo cómo la niebla se iba despejando, pero no así el viento, que parecía soplar cada vez más. Poco antes de llegar al matadero pudimos comprobar que había algo de barro, no preocupante, pero que nos advertía de que más adelante, en la zona del anís, podíamos encontrarnos la misma trampa que días atrás. Subimos la cuesta del matadero y la cuesta del moscoso, ambas a buen paso. Posteriormente subimos y bajamos la cuesta del Caudete. Nada más finalizar la misma, y dirección Carmona, entre las cuestas que ya llevabamos, los turrones queriendo salir y el viento, comenzamos a pasarlo mal. Nos costaba incluso ir a más de 10 kmh. llegando en algún momento incluso a estar tentados de meter plato pequeño. 

Con bastante sufrimiento, por el viento sobre todo, llegamos a la zona de la cuesta del anis. Pensabamos que estaría mal de barro, pero se ve que con el vientazo que hacía se había secado. Subimos la cuesta del anis hasta la carretera y volvimos a bajarla. Tanto sufrimiento pa na!, continuando de nuevo por la VV hasta la cuesta de "la garrapata". Subimos por la carretera, a ritmo moderado, puesto que a Jesús le faltaba poco para entrar en reserva. Cuando llegamos arriba propuse subir la calle que sale a la izquierda (13%), pero la cara que puso mi compañero de ruta me lo dijo todo, por lo que, una vez más, volvimos sobre nuestros pasos bajando la cuesta de "la garrapata" y continuando por la VV, hasta el camino de "la garrapata de tierra", por donde entramos definitivamente en Carmona.

Antes de que diera siquiera lugar a enfriarnos, o calentarnos, que vaya te la con el viento, bajamos la cuesta de la Virgen de Gracia, para poco antes de llegar a la N-IV, girar a la izquierda y subir la cuesta de la Batida. Esta cuesta, para el que no la conozca, es de las que, de empinada que está, en su tramo de máxima pendiente, hace que a cada pedalada, la bici se levante, teniendo que subir bastante tumbados sobre la bici. Una vez arriba, aprovechamos para hacer unas fotos y comer algo, que ya iba picando... y aún quedaba bastante!

Con el estómago funcionando, bajamos la cuesta de la Batida y nos fuimos a la calzada romana, subiendo, ahora con calor y sudor en los ojos, hasta la Puerta de Córdoba y bajando de nuevo hasta la Virgen de Gracia. Como traca final, le tenía preparada a Jesús la cuesta de San Mateo, la cual subimos hasta arriba, aunque mi compañero, en algún tramo, tuviera que poner pie a tierra.

Ya con la misión cumplida de subir todas las cuestas, decidimos volver para Mairena, cruzando Carmona hasta la cuesta del anis y bajando por la misma hasta el pórtico, para luego tomar el camino de la derecha que nos lleva a la trialera de la Urbanización El Soldado, por donde accedimos a la VV. Vaya cambio! nada más pisar la VV pudimos comprobar como en esta ocasión el viento nos favorecía, siendo relativamente fácil mantener la velocidad por encima de los 30-35 kmh. En nada y menos estabamos entrando en Mairena, vía cuesta de la residencia de ancianos, dirigiendonos de nuevo a nuestro punto de partida y dando por finalizada felizamente nuestra primera ruta del 2015.

Datos de la ruta:

• Tiempo de pedaleo: 4 horas y 8 minutos.
• Distancia recorrida: 72,60 km.
• Velocidad media: 17.50 kmh.
• Velocidad máxima: 62.84 kmh.
• Desnivel positivo acumulado: + 1.146 m.
• Calorías quemadas (Arturo): 2.634 kcal.
• Frecuencia cardíaca media (Arturo): 137 bmp.
• Frecuencia cardíaca máxima (Arturo): 173 bmp.
• Pendiente media ascendida: 5%
• Pendiente máxima ascendida: 18%
• Cadencia media de pedaleo (Arturo): 70 rpm
• Cadencia máxima de pedaleo (Arturo): 102 rpm
• Potencia media (Arturo):112 w.
• Potencia máxima (Arturo): 453 w.
• Temperatura mínima: 6.6 grados.
• Temperatura máxima: 18.1 grados.

Una vez más, deseamos de corazón que os hayan gustado nuestras aventuras.
Pronto más!

Salida del 27-12-14

Salida del 27-12-2014.

Vamos con lo que dió de sí mi última salida del año. A ver si poco a poco cojo el ritmo y actualizo un poco esto, que está bastante dejado.

El sábado 27 de diciembre, quedaba con Jesús Peña a las 08:30 en su casa. La idea era rodar un poco para quemar turrones y mantecados de fechas anteriores, por lo que decidimos hacer una ruta sin demasiadas cuestas fuertes, más rodadora de lo que acostumbramos. Con esta idea, decidimos hacer la ruta de la Olavide.

Salimos por la calle Sevilla, cogiendo la carretera de la vega y girando posteriormente a la derecha por la VV. Por este tramo, el ritmo fue tranquilo, puesto que hacía bastante niebla, además el día estaba bastante frio y las piernas parecían dormidas aún. Llegamos en poco tiempo a la cárcel de mujeres de Gandul, girando en ese cruce a la izquierda, bajando por el camino de la higuera hasta el tubo y cogiendo camido del castillo de Marchenilla. Una vez cruzada la carretera, y cómo ya ibamos algo mejor de temperatura, decidimos girar a la izquierda, subiendo la cuesta del merendero y posteriormente, tomando el camino que nos llevaría a la cuesta "Maestre". Justo antes de llegar al arroyo que marca el inicio de la cuesta, adelantamos a un compañero. El arroyo estaba algo crecido debido a las últimas lluvias, pero no nos arrugamos. En primer lugar pasé yo, seguido de Jesús. Cuando el compañero recien adelantado llegó al arroyo nos preguntó (estabamos ya en la otra orilla) que por dónde habíamos pasado, a lo cual le respondimos que "por su derecha". Yo no sé si era dislexico o qué, pero muy bien no nos entendío, cruzando por el centro-izquierda, con el consecuente baño (le llegó el agua a la ingle subido en la bici...). Acto seguido comenzamos la subida, subiendo a buen ritmo, pero un poco más despacio que en ocasiones anteriores. Llegué en primer lugar donde la fuente y empecé a esperar a Jesús, que tardaba para lo corta de la cuesta. Instantes después llegaba y me comunicaba que "había tomado tierra" debido a que la cadena se le liaba en el plato, colapsando la transmisión. Tras un breve vistazo decidimos continuar, aunque unos cientos de metros más adelante la transmisión volvía a quedarse enganchada. Decidimos parar para intentar reparar. La cadena de "la camella", pese a haberla engrasado su dueño antes de salir, presentaba un aspecto muy puerco, lo que unido a que las roldanas tenían un residuo sólido (que hemos tenido que enviar a hacerle la prueba del carbono-14 para determinar cuanto tiempo llevaba alli...) bastante grande, provocaban los citados enganchones. Desmontamos las roldanas y las dejamos lo más limpia que pudimos, aprovechando un kleenex gentilmente cedido por un corredor que pasaba. Gracias! Con el problema semi-solucionado, bajamos por la tialera del molino. Una vez abajo, servidor, en previsión de que la cadena de "la camella" seguiría dando guerra, hizo el intento de subir dicha trialera, desistiendo a medio camino por lo mojada que estaba la misma. Cuando dí la vuelta, casi "cato suelo" yo también. Salimos al camino del parque de la feria de Alcalá, cruzamos el puente y subimos la cuesta que nos deja en el parque que hay antes del hotel.

Una vez en la calle bajamos para el puente romano, con la intención de adentrarnos en el puente del dragón. Justo donde está la trialera de la ermita tubimos un altercado con un energúmeno a los mandos de un coche, que incluso amenazó con un palo para agredirnos. Parecíamos Barreda y Coma del paso que llevabamos cruzando el parque del dragón, puesto que la sabandija hizo conato de perseguirnos. Cruzamos el puente del dragón y bajamos como habitualmente hacemos por el zigzag hasta la orilla del Guadaira, curso del cual seguimos hasta el canal de Montequinto.

En poco rato llegabamos al barrio sevillano-nazareno, cruzando el mismo y tomando el camino de vuelta por la chatarrería, cruzando bajo la SE40 y siguiendo de frente hasta los eucaliptos. En la zona de los eucaliptos, nos avituallamos un poco y sacamos varias fotos, tras lo cual, continuamos la marcha explorando un poco la zona, perdiendonos de nuevo un rato por allí, pero que guapo está!. 

Después de trialear un poco, bajamos hasta el camino de nuevo paralelo al río, por donde está la casa en ruinas que veis en la foto anterior, cogiendo para la rotonda del dragón y continuando de frente, subiendo la trialera del infierno sin mirar siquiera "pal-lao". Decir que, habiendo visto como estaban las trialeras del molino y de los eucaliptos, no confiaba mucho en poder subir esta, pero la misma se encontraba en un estado óptimo de tracción, haciendo que en esta ocasión el asunto fuera más de fuerza que de técnica. Jesús estuvo a punto de subir, pero la transmisión de "la camella", pese a ir mejor, se seguía enganchando de vez en cuando, dándo bastante la lata. Recuperamos un poco el aliento y comenzamos a bajar. Que poco tiempo se echa en bajar, con el rato que se echa en subir!

De nuevo en el camino, cogimos dirección a la rotonda de la ermita, la cual, como ya hemos comentado en otras ocasiones, fué un mero trámite, aunque eso sí, el pulso lo sigue acelerando bastante. Recuperamos un poco la respiración y nos dirigímos de nuevo para el puente de la feria, bajando por el sendero que va de la ermita al mismo. Giramos a la derecha en las pistas de atletismo y continuamos en dirección de nuevo para el castillo de Marchenilla. Cruzamos la carretera y el tubo y comenzamos a subir, para terminar en subiendo la trialera de Manuel Leandro. Una vez arriba, pudimos ver como han arado la zona. Ya se sabe que es un terreno privado, pero no comprendemos el daño que pueden hacer unas bicis que pasan por el lado sin entrar en lo sembrado. En fín, hicimos unas fotos y bajamos de nuevo hasta la carretera, para subir por el camino de la Higuera.

Ya arriba, cogimos dirección a la VV, llegando por la misma, a ritmo más o menos tranquilo, hasta la carretera de la vega, cruzandola con la intención de entrar en Mairena por la cuesta de la Residencia de ancianos del Alconchel. Esa era la idea, pero nos encontramos un camino nuevo que sube desde la VV a la parte de atrás del colegio del castillo, pasando al lado del molino y no dudamos en tirar por ahí. Fué un buen final de ruta, pues el camino no es que sea criminal, pero se "agarra" bastante. Cuando llegamos arriba y nos paramos en el Stop, fuimos recompensados por el amigo Prenda, que pasaba por allí y no dudo en meterse con nosotros... más palante hay más... jajajajaja.

Datos de la ruta:

• Tiempo de pedaleo; 3 horas 46 minutos.
• Distancia recorrida: 65.77 kms.
• Velocidad media: 17.46 km/h.
• Velocidad máxima: 51.87 km/h.
• Desnivel positivo acumulado; + 775 metros .
• Pulsaciones medias (Arturo): 129 bpm.
• Pulsaciones máximas (Arturo); 172 bpm.
• Calorías consumidas; 2.156 kcal.
• Pendiente media ascendida; 4%
• Pendiente máxima ascendida; 21%
• Potencia media; 95 watt
• Potencia máxima: 425 watt
• Temperatura mínima: 1.2 grados.
• Temperatura máxima: 13.3 grados.

Bueno, eso ha sido todo. Espero que os haya gustado.
Pronto más!

Salida del 28-12-2014

Salida del 28-12-2104

De nuevo, escribe Manuel Leandro.

Un dia más quedábamos para hacer una ruta dominguera en el huerto, los componentes de LKDT Felipe, Josema y el que suscribe, Manuel Leandro. A las 9 de la mañana, con una niebla que no se veía a 5 metros, y una humedad y frío impresionante, nos decidimos a hacer una ruta corta, ya que habíamos quedado para hacer una comida de grupo, y no era plan presentarse tarde. 

Decidimos coger la VV de los Alcores dirección a Carmona, para subir algunas cuestas, ya que la ruta no sería larga. La primera cuesta que subimos fue la de la fuente del Moscoso, ya en el pueblo vecino. Cuando la bajamos, seguimos el camino hacia Carmona para girar y subir la cuesta de Alcaudete, donde hacen la romería del Viso. Los cascos al llegar aquí chorreaban agua como si estuviese lloviendo. Cuando llegamos arriba, atravesamos la carretera y seguimos por el camino que nos lleva a la Vereda Real, intentado evitar el fango que unos días atrás se habían comido Arturo, Josema y Jesus Peña por la vía. Una vez en Carmona nos dirigimos hacia la Puerta de Sevilla para bajar la cuesta de la garrapata por la carretera, cosa que hicimos con cierta precaución, ya que se veía poco y además la carretera estaba empapada de agua, para luego subir por la cuesta de tierra. Cuando llegamos otra vez arriba, paramos un poco para estirar piernas y reponer un poco de fuerzas. 

Acto seguido nos dirigimos dirección a Mairena otra vez por la Vereda Real. Cuando llegamos a la venta la Vereda, seguimos el trozo de carretera para luego desviarnos por el camino de la derecha y seguir hasta el pinar de la romería. Aquí cogimos para Vista Sevilla, para coger el camino de San Agustín y entrar a Mairena por el parque de la feria. Nos nos paramos, si no que directamente cada uno se fue a su casa a ducharse y quedar para la comida.

Fueron 58 kms, una media de 18,5 km/h, y un tiempo de pedaleo de 3 h y 10 min

Salida del 24-12-2014

Salida del 24-12-2014

En primer lugar, pedir disculpas por lo "abandonado" del blog. Gracias a Dios, estoy hasta arriba de curro y me falta tiempo material todos los días. 

En esta ocasión escribe Manuel Leandro (hace ya al menos dos semanas que me envió la crónica...)

 

Tras varias semanas sin rodar por estas tierras de Los Alcores por problemas técnicos de mi bici, se me jodió y tengo ahora una nueva, de 27,5”, a la que me tengo que ir haciendo. Tras haber recibido la bici nueva el día anterior, propuse por whatsapp al grupo para salir dicho día, a lo que me dijeron que sí Josema y Tete, por lo que el día de nochebuena, a las 9 de la mañana nos encontrábamos en el punto de encuentro habitual Josema, Tete, y el que suscribe, Manuel Leandro, al que también se nos unió el amigo Isaac. 

Como yo llevaba unas semanas sin hacer ejercicio físico, propuse una ruta cortita y tranquilita (ja ja, eso iba a ser seguro con Tete y Josema). Nos pusimos en marcha dirección a la feria, para coger luego el camino de San Agustín, y al llegar a la urbanización de Vista Sevilla girar a la derecha para ir hacia el pinar de la romería. Lo atravesamos y nos dirigimos al cortijo de Pero Mingo Bajo para rodearlo y entrar en Torrepalma. Salimos de Torrepalma dirección a la autovía A4, para hacer la fullería en el puente y buscar el camino que nos lleva a Torreblanca. El ritmo todo el tiempo fue alegre, sin llegar a ser duro. 

 

Cuando llegamos a Torreblanca, nos dirigimos por el canal hasta la zona del Decathlon, donde decidimos que cogeríamos a la derecha, para atravesar la parte de detrás de Palmete y llegar por el parque a la Universidad Pablo de Olavide. Al pasar por esta zona de ganado, Isaac que no la conocía, dijo parecerle lo más similar al inframundo, que le había gustado más el día que fuimos a la catedral y Plaza de España. En el puente donde suele soltar lastre Arturo (mamoncete, te la guardo), nos avituallamos un poco, y emprendimos la vuelta por el camino del canal, para luego coger la orilla del río y llegar a Alcalá al puente del dragón. Atravesamos el parque que sale al puente romano para dirigirnos sin dudar un momento a subir la ermita, cosa que hicimos todos del tirón sin incidente ninguno. Bueno, si, hubo uno, que cuando llegamos arriba a la ermita no paramos, sino que del tirón seguimos bajando por el parque de Oromana para salir al final por el camino que nos trae de vuelta. En este camino, en vez de coger como siempre para el Castillo de Marchenilla, al llegar a la zona asfaltada giramos a la izquierda y subimos la cuesta grande que por el otro lado da a la antigua carretera de Málaga, donde estaba la fábrica de tableros. Subiendo esta cuesta me empezaron a pasar facturas las piernas, por lo que tuve que aflojar un poco el ritmo. Desde aquí cojimos por el carril de San Juan de Dios para llegar a Gandul y volver a Mairena por la Via Verde. Al llegar a la zona de la arena en Gandul, al esfuerzo para atravesarla se me quedaron engarrotados los cuádriceps, por lo que tuve que echarme abajo de la bici y hacer estiramiento, ya que no podía mover las piernas y me dolían mucho. 

 

Pasado este percance pusimos otra vez rumbo a Mairena, entrando por la cuesta de la Residencia de Ancianos de El Alconchel y dirigiéndonos al Bar Huerta Pablo a recuperar fuerzas.

Al final hicimos 65 kms, una media de 19 kms/h y un tiempo de pedaleo de 3h y 25min.

Como siempre, espero que os haya gustado.

Pronto más!